tarefa comprida

Pesagens ok 21/08/10

beijos andei muito hoje
muita cansada, extressada, nervosa e anciosa

porém entrei numa calça tam. 40 apertadinha mais os botões fecharam

totalmente apaixonada e louca esperando perder 15kg

beijos!

UPÂ

Caramba tinha perdido 2 kg em 2 dias perdir mais 1 kg estou com 77,200 estou muito feliz porque meu esforço está valendo apena

as medidas iria por hoje so que nao achei a fita metrica qdo achar será posto


beijos!!!

Emagreci

Super Feliz

Emagreci 2kg fazendo dieta desde segunda estou com 78,2kg


Beijos

to firme e forte

oie povo, to firme e forte na minha dieta desde segunda estou decidida que ate dezembro vou esta no peso ideal. fui à balança na segunda e estava com 80 kg muita coisa rs, minha meta e cada mes dia 16 me pesar e esta com 5 kg a menos, vou lutar para nao encostar em nenhuma besteira e o bom de tudo nem estou sentido muita fome. vou colocar o meu cardapio

cárdapio da Estrela:

café da manhã

1banana com farelho de trigo
1 copo de leite desnatado

lanche da manhã

eu não gosto de comer nada nesse horario

almoço

3 colheres pequenas de arroz
ou
2 pegadas pequenas de macarrão fino
salada de alface
ovo sem gema
peito de frago sem gordura assado
1 copo suco da fruta ou suco de soja

lanche

1 fruta
ou
gelatina

jantar

2 colheres de arroz
salada de alface
peito de frango
1 copo de suco natural ou soja

ceia

chá verde com 4 biscoito agua e sal

beijinhos volto dia 21 com as medidas

estou fazendo exercicio fisico duração ate cansar


good bye!

Sumida dnovo

olá meu povinho, vim aqui de volta porque voltei a tomar vergonha na cara e vou fazer dieta e ter que levar ate o fim, engordei demais e meu corpo esta enchendo de estrias e celulite. vou entrar na academia, enfim pois, estava tentando ja a tempo e a "lei muphy" lembra, daquilo que só acontece comigo, naquele dia. fui à academia tentar fazer a inscriçao, tinha que ter atestado e o meu medico nao queria me dar pois estou acima do peso, e perigoso tinha que fazer eletrocardiograma tudo certo e ok fiz o exame passei meu coração esta bom tinha que juntar o dinheiro para entrar na academia juntei certo e ok porem, quando cheguei na academia, o poste tinha caído e tinha cortado a luz ou seja sem academia naquele dia porem quando fui fazer a matricula para os proximos dias o preço da academia havia aumentado muito ou seja voltei para casa triste e gorda fui tentar ver em outra academia so que era mto longe decidi esperar, afinal nao estava tao necessitada ate estava fazendo a dieta. porem aconteceu assuntos familiares que me desativaram por uns 4 meses sem dieta sem blog sem nada esqueci de tudo, e essa ultima semana venho comendo com força total estou muito gorda pelo oq vejo passei dos 80kg. vou voltar ao blog voltar a dieta e se deus quiser entrar na academia, ah nao passei na facul estou estudando muito esse ano resolvir ser medica faltou pouco estou sinceramente estou estimulada a passar e fazer medicina pediatria oq eu amo para valer. em certo to voltando nao sei se vou escrever todo dia, vou tentar repor as medidas de volta todo dia 21 do mes e botar sempre resposta nos blog's.


beijinhos espero ter o entendimento de vcs

abraços!